A negação é um mecanismo psicológico que dá tempo aos cuidadores para se adaptarem a situações angustiantes. 

A negação em percecionar o declínio de saúde do familiar pode acontecer quando surgem os primeiros sintomas de doença ou incapacidade e resulta inicialmente numa sensação de conforto e posteriormente em irritação, frustração e stress.

Pedir a um cuidador para mudar a forma como vê o seu familiar pode significar uma ameaça à estabilidade da organização do seu mundo.

É mais confortável fingir que tudo está bem e nada está a mudar.

A negação tanto pode ser uma forma subconsciente de ignorar que o familiar está com a saúde em declínio como pode ser uma maneira de evitar assumir a responsabilidade de ser cuidador.

A incompreensão da situação de saúde por parte dos familiares contribui para a negação do declínio de saúde do familiar, e por essa razão é importante compreender a condição do familiar, os sintomas típicos e o tipo de cuidados que provavelmente vai precisar.

Um filho, por exemplo, pode não ter ideia de como uma determinada demência afeta uma pessoa além do estereótipo da perda de memória, o que pode levá-lo a apoiar a mãe quando ela diz que ainda é perfeitamente capaz de dirigir o seu carro em vez de criar uma estratégia.

Caso o quadro de demência esteja numa fase muito inicial, o filho poderá seguir a estratégia de argumentar adequadamente, mostrando à sua mãe por exemplo o relatório médico onde está expresso que ela deveria parar de conduzir.

Em suma, a negação é um mecanismo psicológico natural, desde que não se prolongue no tempo para não se transformar em negligência.

^{(Infografia da Fundação Portuguesa de Cardiologia)}

As cerejas são muito apreciadas, e, para além de serem muito deliciosas, têm inúmeros benefícios:

 São constituídas por vitaminas A, B1, B2, B5 e C;

  Têm baixo valor calórico;

 São um ótimo alimento para sobremesa ou para petiscar durante o lanche ou na praia!

 
 São ricas em cálcio, fósforo, ferro, lipídeos e flavonoides, Os flavonoides são compostos antioxidantes, antivirais, antibacterianos e anti-inflamatórios que não são produzidos pelo organismo;

 São pequenos anti-inflamatórios bastante eficazes – Podem ajudar a aliviar as dores provocadas por artrites ou tendinites;

 Podem ser consumidas por diabéticos, já que têm baixo índice glicémico;

 Ajudam a dar uma sensação de bem estar, melhoram o humor e ajudam o organismo a relaxar. Ajudam a adormecer – devido à quantidade de melatonina que possuem, estas ajudam a regular os ciclos do sono;

 Impedem o desenvolvimento de células cancerígenas, devido à presença de ácido elágico;

 A vitamina A fortalece o sistema imunológico e ajuda na redução de doenças de coração. Como são ricas em potássio, regulam o ritmo cardíaco e a pressão sanguínea.

Fonte:

Fundação Portuguesa de Cardiologia

www.fpcardiologia.pt

Na passada sexta-feira, dia 17 de fevereiro, acompanhei a minha mãe a uma consulta médica dentista.

A pessoa que me fez nascer e deu vida, faz amanhã, dia 20 de fevereiro, 92 anos, está cognitivamente bem, mantém a sua autonomia (i.e, capacidade de decisão) plena, mas possui algumas alterações físicas que são resultado natural do processo de envelhecimento. Uma delas é a curvatura acentuada da parte superior da coluna, ou seja: cifose.

Regressemos à consulta.

Depois de entrar no gabinete e se sentar, a médica dentista inclinou a cadeira odontológica até a minha mãe ficar numa posição quase horizontal. A dentista estava a iniciar o processo de desvitalização de um dente quando a minha mãe se sentiu mal. A dentista (excelente profissional) e a sua assistente assustam-se, e pensam chamar um colega médico.

Enquanto isso, o meu olhar de gerontólogo centrado na pessoa como um todo deteta uma - possível - causa da má disposição. A posição da cadeira de dentista seria a indicada se a minha mãe não tivesse cifose, ou, se a cadeira tivesse características ergonómicas adequadas.

Enquanto ajudo a minha mãe a sair da posição de deitada sobre uma estrutura rígida apesar de almofadada, questiono a médica dentista sobre a possibilidade de se colocar uma almofada. A assistente foi buscar uma almofada, a minha mãe acomodou a sua coluna, e a consulta prosseguiu sem mais contratempos.

No final da consulta a médica dentista confirmou (tal foi o susto) que a minha mãe estava bem, e fez questão de afirmar que a almofada passava a fazer parte do gabinete de consulta.

No tempo do bisavô do meu tetravô havia uma tradição que dizia que, quando um senhor ficava velho de mais para trabalhar,  os filhos levavam-no às costas pela serra acima até um casebre e deixavam-no lá abandonado para falecer longe de casa e da família, em paz, julgavam eles. Nessa altura, havia lobos na serra e alguns dos idosos eram devorados pelos animais.

Certo dia, um homem levava o seu velho pai às costas,  subindo a serra, para o largar. Quando chegou ao alto, deitou o pai e, com pena, tapou-o com uma manta que levava, despedindo-se e afastando-se, a pé. De repente, o pai chamou-o. O filho voltou para junto dele. Então, rasgando a manta ao meio,  o triste e resignado velhinho disse-lhe:

- Toma, filho, só preciso de metade.

- Mas...  pai, assim vai ter frio! Fique com a manta inteira.

- Não, filho, leva esta metade; chega-me meia. Guarda a outra parte para quando os teus filhos te vierem cá  abandonar.

O filho pegou na metade da capa e desceu a serra, angustiado. Sentou-se e pensou : " O meu pai tem razão: quando eu tiver a idade dele, os meus filhos também me abandonarão na serra e, acima de tudo,  ele é meu pai." Arrependido, voltou a subir a serra, pôs o pai às costas e levou-o de novo para casa.

A partir desse dia, nunca mais nenhum filho abandonou o seu pai na serra e foi proibida aquela absurda tradição por todas as terras do mundo.

Três notas:

1 - Este conto teve como fonte o link https://historiaslindasfeiasfantasticas.blogs.sapo.pt/8910.html.

2 - Não consegui descobrir a autoria do mesmo.

3 - Atualmente as "serras" deste conto são as instituições para pessoas idosas (lares ou ERPIs), com a regra de os filhos espaçarem no tempo cada vez mais as visitas. Porém, é de sublinhar que a institucionalização tem causas complexas e interligadas, e em situações limite de pobreza, abandono e desinserção social, pode ser a melhor solução. A forma de estruturação e organização da sociedade pelo Estado deve ser valorizada na análise deste tema.