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A OBESIDADE E A ARTRITE

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As pessoas obesas com artrite nos joelhos podem diminuir os sintomas da doença (principalmente a dor) se perderem peso. Consegue-se deste modo melhorar o bem-estar e a qualidade de vida sem se recorrer à utilização de medicamentos.

Os especialistas nesta área de saúde geralmente aconselham que se perca pelo menos 10% do peso, mas recentemente uma equipe de cientistas da Universidade Wake Forest concluiu que se a perda de peso for de 20%, os sintomas diminuem mais.

Os 240 adultos que foram incluídos no estudo tinham mais de 55 anos e perderam peso através de planos de exercício e de dieta. Verificou-se que as pessoas que perderam 20% do peso relataram menos dor em comparação com as que tinham diminuído 5% do peso. Também se verificou que quem perdeu mais peso ficou com menos marcadores de inflamação no sangue (i.e, a inflamação diminuiu), e maior capacidade de mobilidade.

Os promotores pretendem repetir o estudo sobre os sintomas da artrite nos joelhos e o peso com uma amostra alargada para o triplo de pessoas.


Fonte: https://newsinhealth.nih.gov/2018/09/weight-loss-helps-knee-arthritis



Artigo "5 presentes para oferecer a alguém com artrite" neste link  https://www.cuidador.pt/blogue/232-5-presentes-para-oferecer-a-alguem-com-artrite

Artigo "Existe alguma relação entre o clima e a dor?" neste link https://www.cuidador.pt/blogue/215-existe-alguma-relacao-entre-o-clima-e-a-dor

Artigo "Recomendações para perder peso de forma saudável" neste link https://www.cuidador.pt/blogue/193-recomendacoes-para-perder-peso-de-forma-saudavel

 

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