A maior parte das quedas de pessoas com a idade dos nossos pais e avós acontecem dentro de casa. O ambiente deve ser percepcionado pelos pais e avós como uma fonte de recursos para poderem ter autonomia e não como uma limitação ou ameaça à sua independência.
Exemplos de pequenas alterações no domicílio que estimulam a mobilidade, a autonomia, a segurança e o conforto.
· Mantenha os locais de passagem bem iluminados e desobstruídos;
· Instale sensores automáticos de iluminação nocturna perto da cama e no caminho da casa de banho;
· Instale na casa de banho barras de apoio e acessórios de segurança;
· Tire os tapetes que signifiquem perigo de queda em locais de passagem e na casa de banho;
· Instale na casa de banho tapetes antiderrapantes de baixo perfil (altura baixa) para absorver a água depois do banho.
· Coloque materiais antiderrapantes na superfície da banheira ou do polibam;
· Assegure que o chuveiro está ao alcance de forma segura da mão;
· Verifique a possibilidade de o sénior se sentar com segurança enquanto toma banho;
· Organize o quarto de modo a que o sénior possa tirar e colocar facilmente os objectos pessoais nas gavetas e armários;
· Coloque a roupa mais requisitada em locais de fácil acesso.
· Coloque os objectos mais utilizados em prateleiras baixas e em gavetas de fácil acesso.
· Arrume as roupas e os objectos pouco usados numa área de armazenamento para libertar espaço útil.
· Coloque os utensílios da cozinha mais utilizados nas prateleiras baixas e os menos usados nas prateleiras mais altas.
· Se o domicílio tiver escadas marque os degraus para os diferenciar, principalmente o primeiro e o último.