Cada pensamento que temos tem consequências na nossa saúde porque ele dá “instruções” ao hipotálamo para que crie hormonas que correspondam a esse estado mental.
O hipotálamo é uma espécie de laboratório químico localizado no cérebro que produz hormonas relacionadas com os pensamentos, sejam eles alegres, destrutivos, críticos, etc. Se não cuidarmos dos nossos pensamentos e processos mentais, o nosso organismo vai inundar-se de toxinas que nos debilitam primeiro emocionalmente e depois fisicamente.
O hipotálamo estimula a produção de determinadas hormonas consoante determinados pensamentos que temos. Se, por exemplo, tivermos pensamentos que nos coloquem frequentemente num estado de stress, alerta ou desconfiança, o hipotálamo irá estimular a produção de forma constante de hormonas, que irão colocar o organismo em modo constante de “ataque/fuga”. Essa função pode ser importante em momentos de verdadeiro perigo ou ameaça ao nosso bem estar, mas é prejudicial à saúde se acontecer de forma continuada.
Pensamentos que causam stress, ansiedade e preocupação durante semanas, meses, ou mesmo anos, estimulam respostas químicas hormonais prolongadas no tempo como se correspondessem a uma verdadeira ameaça ou perigo iminente. O resultado é a intoxicação bioquímica do nosso corpo. Nenhum organismo pode viver com saúde permanentemente em estado de stress ou medo. Essa situação pode levar a enfartes, anginas de peito, úlceras gastrointestinais, hipertensão arterial e diabetes.
Outras patologias relacionadas com os nossos pensamentos são as infeções virais e bacteriológicas porque o stress provoca a produção da hormona cortisol (hormona do stress) o que leva à diminuição das defesas do sistema imunológico.
Perante uma ameaça que resulta unicamente do nosso pensamento, os músculos ficam mais tensos, a circulação sanguínea afetada e os processos internos não vitais paralisados. A circulação sanguínea sofre alterações, a tensão arterial sobe, o nível de glicemia e colesterol aumenta, tal como acontece com a atividade do sistema nervoso. Os resultados podem ser doenças em órgãos como o coração, rins, pâncreas e a fragilização do sistema imunitário. Por esses motivos ficamos mais expostos a ter uma gripe, sofrermos de alergias, demoramos mais tempo cicatrizar uma ferida ou em curar infeções.
Mas a sequência pensamento – hipotálamo – hormonas – envenenamento do corpo – destruição do sistema imunitário pode ser diferente. Pensamentos de confiança, amor, segurança, tranquilidade, calma, paz e alegria estimulam a produção de hormonas como as endorfinas, que fazem bem á saúde e reforçam o sistema imunológico.
Somos muito o que pensamos!
